Denge Egzersizleri

Denge egzersizleri yaralanan sporcular için rehabilitasyon etkisi içerir. Ve sporculara oldukça fayda sağlamaktadır. Sporcuların sahalara tekrar dönmesi için vazgeçilmezdir. Yaşa göre değişen bu çalışmalar yaşlı kesimlerde biraz uzun sürebilmektedir. Halı sahada ciddi sakatlık geçiren kişiler bu egzersize yönelmektedir. Kas, bağ ve tendonların korunmasına yardımcı olur. Özellikle basketbol ve futbol oynayan kişiler için sakatlık sonrası büyük getiriler sağlamaktadır.